pierwszy raz

sorki ja tu pierwszy raz . :_

Proszę jeszcze o poradę odnośnie kreatyny. Chciałbym za ok miesiąc lub dwa zacząć brać kreatynę, raczej stałą suplementację. Poczytałem trochę na forum i chyba na pierwszy raz najlepszy będzie monohydrat. Jaką konkretnie kreatynę byście polecili? W kapsułkach. Ja zwróciłem uwagę na takie (na podstawie opinii z internetu): 1. Olimp Creatine 1250 [...]

Dane w profilu, wciaz aktualne ? Cienko, tu HIIT widze w takim razie... Napisz wiecej inforamcji o sobie, jak do tej pory szlo, ile wagi juz zrzuciles, co z dieta itd Devi, kurna nie jestes tu pierwszy raz... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-12-14 11:53:32

qrcze nie bylo mnei dwa dni i serwer pad.. zaraz mnei szlag trafi ,bo to nie pierwszy raz.... czy zna ktos moze dobra firme hostingowa ? Pozdrawiam ------------------------ Supnet ------------------------

nie pierwszy raz widzę taki temat, że ktoś zdaje na jakiś tam tajny pas czy stopień i nie wie z czego - dlatego mnie to śmieszy. oczywiśce powodzenia na tym ważnym egzaminie, ale czy nie wydaje ci się to dziwne, że nie wiesz jakie są wymagania? Zmieniony przez - loot w dniu 2008-01-17 12:28:35

Nie co Ty , zazwyczaj w planach jest tak że Klata z tricem , ja też tak robie i mi z tym dobrze :) Pierwszy raz sie spotkałem z Klata + Biceps ;P Zmieniony przez - Szczepan1994 w dniu 2012-06-24 12:48:00

Pierwszy raz sie spotkałem z Klata + Biceps ;P Przecież to całkiem często spotykane połączenie i również bardzo dobre.

ok ... sory że jestem taki dziwny ale na forum jestem pierwszy raz więc nie dziwcie mi się ... aha oki młotkowy - 3 serie 12 powtórzeń sztangą przez modlitewnik - 3 serie 12 powtórzeń między seriami robie 2 minutowe odpoczynki

spoko trochę mnie ta sytuacja zaskoczyła, robiłem pierwszy raz takie badanie więc wolałem się doradzić.

Pierwszy raz na silke poszlem rok temu na wakacjach ale cwiczenia na powaznie zaczolem od ok. pazdziernika

pierwszy raz poszedłem na siłkę z 9 lat temu, ale naprawdę solidnie dźwigam żelastwo od 4 - wcześniej dużo imprez, haosu i browaru Można powiedzieć, że jak "zawodowiec" w przeciagu tych czterech lat poćwiczyłem rok, kiedy kumplowi "trenerowi" pomagałem się przygotowywać do Debiutów 2004

ja jestem sezonowcem tyle ze okres przed sezonem trwa juz u mnie 2 lata, ale pierwszy raz na silce bylem jak mialem 14 lat ale wtedy mnie nie wciaglo

moje zdjęcie jest w dziale (nasze zdięcia) tytuł "Mój pierwszy raz" king-kong

napisales mi pierwszy raz a nie trzeci :D matematyka się kłania dzięki za odpowiedz mistrzu

Dział "Trening w domowych warunkach" to jesli chodzi o trening, natomiast dział "Odżywianie" jesli chodzi o diete. A poza tym to pierwszy raz widze ze ktos pisze ze zalezy mu na plecach :) w koncu tego doczekalem a nie tylko klata biceps, klata, brzuch, biceps, klata i tak do znudzenia :/

Witam, A więc mam kilka opcji ... chodzi mi o typową przed treningówkę + pompa. MR1 za mocny jak na pierwszy raz ... Ma być pobudzenie i pompa ale bez kreatyny :-) Myśle nad: VITALMAX AAKG 3000 Trec AAKG Mega Hardcore Trec SAW 400g No chyba, że odczekać jeszcze te 3-4 tyg... wtedy będę miał przerwę w braniu kreatyny jakieś 7 tyg. i wtedy zrobić [...]

prolka wybita od trena dlatego konarrobi taki akcje,niezly znajomy skoro na pierwszy raz ci zasugerowal testa z trenem.

Zapoznałem się z tym i się zgadzam :) ale szukam czegoś do diety co jest ogólno dostępne w sklepach, aby nie trzeba dużo kombinować. Pare posiłków było tam napisane co pierwszy raz słyszę o takim... :/ ale coś spróbuję zrobić, coś ułożyć

Jak na pierwszy raz 10 tyg enan też będzie git. Hcg dokup, przyda się do odbloku. Tomi, chyba się pomyłka wkradła do Twojego odbloku, bo cloma i nolve musi zacząć dopiero po zakończeniu wina. Cykl mógłby wyglądać tak: 1-10 enan 250 mg e5d 6-12 wino 30 mg ed 11-12 hcg 1000 iu e3d 13-15 clom 50 mg ed 13-15 nolva 20 mg ed 16 nolva 10 mg ed

Pierwszy raz w zyciu slysze o pilkazu, ktorego meczy (juz po 10min???) bieganie. Przeciez, nieliczac bbramkarza, bieganie to 95% ruchu jaki wykonujesz na boisku... Tak jak kolega wyzej, pogadaj z trenerem i porzadnie sie przyloz do treningu...